Wat is YOGA ?
Hoewel yoga oorspronkelijk uit het oude India komt, zijn de methoden en doelstellingen van yoga universeel.
Ze zijn afhankelijk van de individuele mens en niet van een bepaalde achtergrond, cultuur, geloof of godheid.
Yoga is een allesomvattende levenswetenschap.
Yoga is een oeroud systeem van persoonlijke ontwikkeling, dat zowel lichaam, geest als ziel omvat.
De oude yogi's of zieners hadden een diepgaande kennis van de essentiële aard van de mens en van wat de mens nodig heeft om helemaal tot bloei te komen.
Zij zagen het fysieke lichaam als een voertuig, met de geest als zijn bestuurder, de ziel als de ware identiteit van de mens, en actie, gevoelens en intelligentie als de drie aandrijvende krachten.
Rekening houdend met de relatie tussen lichaam, geest en ziel, formuleerden de yogi's een unieke methode om deze in balans te brengen.
Deze methode bevat oefeningen voor fysieke paraatheid in combinatie met adembewustzijn en meditatiemethodes die leiden tot gemoedsrust en zelfrealisatie.
Waarom YOGA ?
Yoga als traditie en inspiratiebron omvat diverse dimensies :
Hoewel yoga oorspronkelijk uit het oude India komt, zijn de methoden en doelstellingen van yoga universeel.
Ze zijn afhankelijk van de individuele mens en niet van een bepaalde achtergrond, cultuur, geloof of godheid.
Yoga is een allesomvattende levenswetenschap.
Yoga is een oeroud systeem van persoonlijke ontwikkeling, dat zowel lichaam, geest als ziel omvat.
De oude yogi's of zieners hadden een diepgaande kennis van de essentiële aard van de mens en van wat de mens nodig heeft om helemaal tot bloei te komen.
Zij zagen het fysieke lichaam als een voertuig, met de geest als zijn bestuurder, de ziel als de ware identiteit van de mens, en actie, gevoelens en intelligentie als de drie aandrijvende krachten.
Rekening houdend met de relatie tussen lichaam, geest en ziel, formuleerden de yogi's een unieke methode om deze in balans te brengen.
Deze methode bevat oefeningen voor fysieke paraatheid in combinatie met adembewustzijn en meditatiemethodes die leiden tot gemoedsrust en zelfrealisatie.
Waarom YOGA ?
Yoga als traditie en inspiratiebron omvat diverse dimensies :
- Ethisch
- Fysisch
- Energetisch
- Zintuigelijk
- Gevoelsmatig
- Mentaal
- Spiritueel
- …
- innerlijke rust,
- toegenomen vermogen van concentratie en geheugen
- reductie van angst, depressie en stress,
- meer energie, flexibiliteit en soepele gewrichten
- betere ademhaling
- verbetering gezondheid (bloeddruk,hartslag, cholesterol…)
- positief effect op ziektes en klachten
- zelfvertrouwen,
- weerbaarheid
- …
